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테라피(therapy)란, 치유·회복·완화를 목적으로 적용되는 일련의 전문적 관리 또는 치료 행위입니다.
육체적 또는 심리적 문제에 따라 다양한 방법이 적용되며, 증상 경감, 기능 회복, 감정 조절, 삶의 질 향상 등을 목표로 합니다.
테라피의 주요 분류
1. 의학적 테라피
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약물치료, 재활치료, 물리치료 등
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주로 질병 치료와 기능 회복을 목표로 병원 등 의료기관에서 적용
2. 심리·정서 테라피
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미술치료, 음악치료, 심리상담, 명상요법 등
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우울, 불안, 트라우마, 스트레스 완화 등 정신적 회복을 위한 치료적 접근
3. 웰빙·바디 테라피
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아로마테라피, 스파, 림프순환, 마사지 등
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몸과 마음의 휴식 및 밸런스 조절을 위한 비의료적 관리
테라피의 핵심 목적
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증상 완화 및 기능 개선
통증, 불안, 피로, 우울 등의 증상을 줄이고 신체적 기능을 회복 -
심신의 이완과 균형 회복
감정 안정, 근육 이완, 수면 개선 등 삶의 질 향상 -
자기돌봄(Self-care)과 정서적 회복
외부 치료 의존보다는 자기 인식과 관리 중심의 접근도 포함
요약
테라피는 단순한 관리나 마사지가 아닌, 육체와 정신의 회복을 위한 총체적 치료 또는 관리 개념입니다.
전문적인 접근을 통해 치유와 삶의 질 향상을 목적으로 하며, 의학·심리·웰 빙 등 다양한 영역에서 폭넓게 활용됩니다.
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